为什么努力备考的人，大多都考不上研?

“为什么图书馆里很多同学都很努力复习考研，但大部分人却考不上呢？”

在我们大多数人的认知里面，很多事情，只要我们认认真真的对待了，一般的结果都不会很差。

可在考研过程中有这样一类人，他们在外人眼里看起来勤勤恳恳，平时非常努力认真，给人一种这个研究生，他不上谁上的感觉，可最后考试的时候却连初试都过不了，让人很是费劲。

相信这样的同学，大家或多或少都有遇到过，经过过儿的了解和观察，这类同学考不上研的原因多半就是以下几点了：

01假性努力

在考研备考中，你或多或少可能会注意到这么一群人，他们天天早上五六点准时到自习室，晚上最后一个离开；他们不是在学习的过程中，就是在学习的路上，甚至吃饭的时候也书不离手。

可是就是这样努力的一群人，偏偏复习效率不高，一遍又一遍刷着的题，做错的永远都在错。

对于这些选手，过儿很想说，其实你们并不努力，只是在用机械性的认真覆盖自己大脑上的懒惰。

你们在骗别人，也在骗自己。你们的存在，仿佛只是为了给别人制造紧张气氛，只是为了给别人提供榜样。

睡得太晚起的太早，白天学习效率绝对不高；心烦意乱，还坚持在自习室坐着，其实知识一点儿也进不了脑子；重复性的刷着一套套题，而不动脑子去总结，复习真不会有啥效果……

如果一直维持这样一个状态，就千万别千万不要哭天喊地抱怨，“我这么努力，怎么可能没考上”。

🙋仔细想想，你真的在努力吗？

要知道，努力靠的是有效复习时长，靠的是复习效率，不是坐在图书馆的时长。千万不要假装努力，假努力比懒惰更可怕。不要让你的努力只是活在别人眼里。

02自我感动

认真学习一会儿，就觉得自己复习太辛苦，应该让自己的大脑休息一会再去学，顶着“劳逸结合”的名头，学习一小时，玩一个小时，接着吃饭一小时，再午休俩小时，生怕自己累着。

求求清醒一点吧，千万别被自己的努力学习感动到，刻苦认真的大有人在，过儿说这话，不是说我要去跟别人比较，就是想说不要觉得考研是一件随便认真一下、糊弄一下，就可以完成的事儿。

学习俩小时休息十分钟没问题，但学习一小时，休息俩小时的举动实在不可取啊。

每天8个小时的有效复习时间必须保证，复习进入后期，大概10月份之后，如果精力允许，可以提高到10个小时。

11月份的作息时间可以参考下面：

◆6:30-7:00 背诵英语单词

◆7:30-10:30数学/专业课复习

◆10:40-12:00政治复习

◆12:00-14:00午休

◆14:00-16:00英语复习

◆16:20-18:00专业课复习

◆19:00-23:00依白天复习效果安排

即使坐在图书馆的时间大概在12-13小时，有效复习时长大概只在10个小时左右。人非圣贤，都会困会累，很正常，困了就眯一会，醒了简直满血复活。

另外，也可以每天睡前读一些英语文章。

每天睡前看一篇英文文章，第二天早上醒来再复习一下，日复一日，你的长难句、词汇和语感都会有很大提升的！

英语这学科，就得利用碎片化时间来学，所以少刷会抖音微博，花十来分钟看一篇英语阅读，还自带催眠效果，它不香嘛！

03死扣细节

咱中国人有句老话叫“不要捡了芝麻，丢了西瓜 ”。应用在考研备考上就是，优先掌握重点常考知识点，把这部分内容消化掉，再根据自己的时间，去兼顾一下一些不常考的内容，要直奔得分点！

咱可不兴天天顶着“细节宝宝”的名号，抠专业课的每一句话，研究数学上的每一道难题，努力记一个英语单词的所有意思……

对“每一粒芝麻”的研究堪称“登峰造极”，不要总是觉得不仔细看这个地方，考试就一定会考到，而且觉得我看的这么仔细，应该掌握得会比较扎实吧。

要知道，专业课有更高频的考点，数学有更基础更常考的题型，英语单词也还有那么多不认识的……

别揪着那一点点东西不放，到最后“芝麻”根本没考，“西瓜”不会答，两手空空，岂不是很遗憾。

而且一本书抠的再细，也不可能一遍都记住。边边角角都看到，复习的全面一点是好事，但是主次要分清，一些重点知识点花的时间长一点，挖的深一点是值得的。

那些好几年没考过的冷门知识点，稍微看一看，浅层次的理解一下就可以，不要过分细抠。

04完美主义

不知道你有没有过这样的时刻和想法，本来打算七点起床去学习，早上一醒发现八点了，于是你觉得“反正也晚了，那就别学了吧”。

原本想今天把题目做完，但你情不自禁拿起了手机，两个小时已经过去了，于是你觉得“反正今天也做不完了，算了吧”

想晚上十二点之前睡觉，但是一不小心已经一点了，于是你觉得“反正今天也没做到早睡早起，那就再玩一会吧”

如果曾经有过这样或者类似的想法，那么恭喜你，你一定是个成功的拖延症患者，并且是一个不自知的“完美主义者”。

你可能会觉得，我这种人，天天拖拖拉拉，做事磨磨蹭蹭，永远在为了追赶deadline而追赶生活的人竟然是“完美主义者”？

🙋没错，你是。完美主义者分两种：

✅一种是适应良好型完美主义

这种人生活井井有条，对自己要求颇高，但基本事事都能尽全力去做到最好，他们就是我们普通人眼里的“完美主义”。

✅还有一种是适应不良型完美主义

这种人对自己要求颇高，但是对自己却并不抱希望，对自己的要求跟自己的表现之间相差甚远，这类人往往都是拖延症十分严重的选手。

你总是给自己定很多很伟大的目标，你觉得自己很厉害，你觉得只要你想你一定能做到。于是当你没有做到“你所期待的自己”所能做到的事情的时候，你会懊恼，你会沮丧，你会自责，你会痛苦。

人嘛，总会趋利避害，于是你想逃避，逃避这件事情带给你的羞耻，挫败跟无奈。

可是明明你八点起床也还能学习很久，明明你现在放下手机还能做好几道题，明明你一点睡觉，也不太影响第二天学习……

究其原因就是你对自己要求太高，但你又缺一点实现那个目标的能力（或自制力），于是你本能的想逃避，仿佛只要干点别的，就能不那么自责不那么懊悔。

🙋所以放过自己，别对自己要求太多。

要允许自己犯错，接受那个不那么完美的自己，当事情发展没有达到预期的时候，要对自己宽容一点，而不是过分苛责自己。

05复习前期过于紧绷

还有一部分选手，复习前期拼尽全力，不给自己留一点休息娱乐的时间，日常处在高压状态，这也要慎重哦。

🙋以过儿经验看，长期高压状态不利于高效备考。

如果在复习前期就天天维持一个类似考前冲刺的高强度学习状态，那很可能你会坚持不到最后，身体精神和心理会出现一些或大或小的问题。

这可能也就是为什么有很多考过研的人都会说“不要把复习战线拉太长”的原因吧。

总的来说，不要过于紧绷，学会释放压力，高压的冲刺状态能维持一到两个月已是不易。

06控制不住自己的欲望

妨碍我们考研复习最大的问题在于，对电子产品的欲望。

太多人把大把时间花在刷手机，ipad等等电子产品上了，其实晚上学习结束了玩一玩无可厚非。

可有些人早上醒了玩，玩够了起床；坐到图书馆先玩，玩够了开始学习；学一小时，玩俩小时……

这都很可怕，把自己精力最充沛的时间用来刷手机，抖音淘宝微博微信知乎挨个看一遍，然后玩累了开始看书 ，你觉得复习效果能好吗？

过儿知道你其实刷完手机也会懊悔，也会自责，也会痛恨自己没有自制力，但下一次还是会这样……

🙋服从欲望是本性，控制欲望是人性。

如果你总是不自觉的摸出手机，那你就想点别的办法，别带手机或者就把手机放远一些，别让自己陷入那种“短暂快乐，无限懊悔”的死循环，那会让你感觉很挫败。

如果没有什么很重要的事需要和人联系，其实可以去图书馆只带ipad不带手机，提前下载好网课视频，就可以很好避免这个问题。

除此之外，还有部分同学可能会在各种聚会、和朋友联络感情等事情上耗费时间，现在已经11月了，我们备考时间实属不多了，大家一定要分清主次矛盾，明确现阶段成功上岸才是主要矛盾。

苟有恒，何必三更眠、五更起；最无益，莫过一日曝、十日寒。其实不止是考研，很多事情都不是一口气可以做成的，一个能自制能坚持，不浮躁的内心，对现在的我们真的很重要。

过儿知道现在进入最后的冲刺期，很多人都开始焦虑、开始着急，但是，真的得让自己不要乱想，现在时间一天比一天少，与其低迷内耗，不如坚持到最后，好好利用最后几十天时间冲刺一把！